Wichtigkeit von Omega 3

Omega-3-Fettsäuren sind von großer Bedeutung für den menschlichen Stoffwechsel. 

Sie sind lebensnotwendig für uns Menschen!

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren. Essentiell bedeutet, dass wir sie mit der Nahrung aufnehmen müssen, weil der menschliche Körper sie nicht selbst bilden kann.

Sie sind Baustein unserer Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig. 

Außerdem werden sie für die Produktion verschiedener Gewebshormone (körpereigene Botenstoffe) benötigt. 

Studien konnten darüber hinaus zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren die Immunabwehr stärken und Entzündungsvorgänge zum Abklingen bringen.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren:

Omega-3-Fettsäuren lassen sich in verschiedene Arten von Fettsäuren unterteilen. Die relevanten Säuren heißen:

α-Linolensäure (alpha-Linolensäure, ALA)
Eicosapentaensäure (EPA)
Docosahexaensäure (DHA)

EPA und DHA kann unser Organismus aus der α-Linolensäure bilden, daher ist nur diese als tatsächlich essentiell für Erwachsene zu bezeichnen.

Wie effektiv diese Synthese abläuft, ist abhängig von der Aufnahme der Omega-6-Fettsäuren. 

Zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren besteht ein kompliziertes Verwandtschaftsverhältnis.

Im menschlichen Körper werden beide Arten von Fettsäuren, nämlich im gleichen Enzymsystem, verarbeitet. Besteht ein Missverhältnis zwischen den verschiedenen Typen, kann es zu Störungen (stille Entzündungen) kommen. 

Wir Menschen tendieren jedoch dazu, zu viel Omega-6 aufzunehmen.

Dadurch kommt es zu einem Missverhältnis zwischen den beiden Typen, und eine stille Entzündung wäre vorprogrammiert.

Diagnostiziert wird ein solcher Mangel, Missverhältnis, mithilfe eines Bluttests. 

Dieser Trocken-Bluttest ermittelt den OMEGA-INDEX (wie oben erwähnt).

Meine Beherzigung:

• Verschwende kein unnötiges Geld für wirkungslose Produkte
• Wofür eigentlich OMEGA-3
• Warum in flüssiger Form und nicht in Kapseln
• Nicht wahllos supplementieren, wenn du deinen Wert nicht kennst

Informieren ist effizienter als beliebig konsumieren. Informationen kosten nichts, nach Belieben konsumieren  kann sehr teuer werden und sich obendrein kontraproduktiv auswirken!

Anm.: TEST und TESTUNG bei uns erhältlich!